美美生活:对的时间 对的水

2018-09-15 09:46 中华净水器网 A+

从清晨的第一缕阳光开始,我们的生活就离不开水。

数据显示,人在不吃饭只喝水的情况下,生命可以维持7天左右;而不吃不喝,却只可以维持3天。

由此可见,好好喝水,与我们的生活息息相关。

但是,如何正确喝水,在什么时间喝水最有益,你都知道吗?今天,小安就来为你分享一下喝水的小秘密,让我们一起在对的时间喝对的水!

(图片来源:安吉尔净水器公众号,侵删)

一、排毒祛斑

(图片来源:安吉尔净水器公众号,侵删)

很多女性都被色斑所困扰,用了很多高档护肤品却依旧治标不治本。其实,会有色斑产生,很大一部分原因是由于毒素堆积。而清晨的一杯白开水,就可以轻松缓解这个问题。

经过了一夜的代谢,体内的垃圾需要有外力作用帮忙排泄,而很多人提倡的淡盐水、蜂蜜水却不见得适合每个人的体质。这时候,一杯白开水是最好的,没有任何糖分和营养物质,不需要时间在体内转化。

因此,清晨一杯白开水对于给身体排毒有重要作用哦,长期坚持下去对祛除色斑有意想不到的效果。

二、缓解便秘

(图片来源:安吉尔净水器公众号,侵删)

由于精神压力大和生活不规律等因素,很多人都存在便秘的问题。体内缺少水分,肠道等器官没有排泄力。

而面对这种情况,除了应及时改变原有的不健康的生活方式,健康饮食,少吃刺激性食物,养成良好的作息规律,多吃纤维素含量高的食物外,一个比较简单的方法就是大口大口地喝上几口水。

这样的喝水方式,水能快速到达结肠,刺激肠蠕动,帮助排便。

三、保持身材

(图片来源:安吉尔净水器公众号,侵删)

在这个看颜值看身材的社会,减肥成为很多人心中亘古不变的话题。很多女性为了追求苗条身材,甚至尝试很多极端的方法。比如过度节食、吃减肥药、抽脂,结果给身体带来严重损伤,得不偿失,而且往往由于难以坚持而减肥失败。

你不知道的是,在正确的时间喝水,可以帮助我们保持身材,健康又无副作用。

首先,餐前半小时喝一杯水,你的进食量会明显减小。不仅会有饱足感,而且由于身体有足够的水,对一些高碳水的食物也不再是那么渴望。其次,饭后两个半小时再喝上一杯水,可以缓解工作当中的疲惫,下午正好是想吃食物的时候,这时候喝一杯水,对于减少零食的摄入量有重要作用。

不仅如此,水对于调节我们的新陈代谢等都有重要作用。不费力地喝上一杯水,就能对身体有这么多好处,何乐而不为呢?

但是,喝水也要追求质量,好的水质才不会影响健康,这时候就需要小安上场啦。美美的生活,让我们一起在对的时间,喝上几杯安吉尔净化过的对的水!

(文章来源:安吉尔净水器公众号,侵删)

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