矿泉水是日常生活中经常饮用的一类水

富含较多的矿物质和微量元素

但实际上矿泉水并不适合所有人饮用

比如对于正处在生长发育阶段的儿童来说

其消化系统发育尚不完全，过滤功能较差

饮用矿泉水容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担

所以应当尽量避免给儿童饮用矿泉水

特别是以下3种

1、硒类矿泉水

硒是人体必需的微量元素

缺硒会造成免疫力下降，癌症患病率升高

但摄入过量的硒，则可能会发生硒中毒

世卫组织要求水中硒离子的含量不能高于0.01mg/L

但是市面上只要注明是硒类矿泉水的

其水中硒离子的含量一般高于0.01mg/L

因此，建议儿童谨慎饮用硒类矿泉水

如果一定要喝，需要计算好总量

2、盐类矿泉水

这里的“盐”指的不是钠盐

而是指水中的溶解性总固体，一般称为TDS

当水的TDS浓度超过1000mg/L时

这款水就可以被定性为盐类矿泉水

TDS的浓度越高则水就会越苦

儿童如果长期饮用这类矿泉水

就会影响他们的饮水量，造成他们排斥饮水

3、含气天然矿泉水

不少人对含气天然矿泉水存在着误解

认为它具有治疗高血压、肾结石的作用

其实这些都是流传于民间的谣言

含气天然矿泉水中含有较高的CO2含量

儿童由于肠胃发育不完全

饮用此类水容易造成消化不良和胃胀气

从而会影响到儿童的食欲以及健康

其实想要选择一份健康又安全的水并不难

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