有人认为喝水只要干净、安全就够了，事实上，世界卫生组织（WHO）经常年多项研究表明，水中的矿物元素极为重要，如果长期饮用不含矿物质的纯净水，会带来各种健康风险。

长期饮用纯净水对健康具有潜在负面影响

WHO在《饮用去矿物质水（又称软化水）产生的健康风险》报告中指出：长期饮用纯净水对我们的身体平衡机制有负面影响，损害身体的矿物质和水代谢功能。同时在《饮用水中的营养素》第12章《德国营养协会更是警告公众：不要饮用纯净水（蒸馏水）》中写到：长期饮用纯净水易造成疲劳、虚弱，导致怀孕紊乱症、早产和新生儿体重较轻、儿童骨折，成年人的心血管疾病、高血压、骨质疏松、肾炎、癌症等疾病的病发率更高。

WHO建议饮用水中至少要包含一些基础矿物质

WHO认为：现在，许多人的饮食无法提供足够的矿物元素，饮用水在人们获取必需元素的贡献上是非常重要的。这是因为矿物元素一般以游离状态存在水中，而食物中的元素往往是与其它物质绑定在一起。因此跟食物中的矿物元素相比，水中的矿物元素更容易被人体吸收。

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(图片来源：碧水源净水器公众号，侵删)

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(文章来源：碧水源净水器公众号，侵删)