冬春换季，天气一天比一天暖和，伴着一声春雷，淅淅沥沥的雨丝飘然落下，原以为告别了冬天，那因寒冷导致的皮肤干燥，嘴唇干裂的情况会有所好转。但万万没想到，这皮肤确实因春季气温的回升变得不再出现起皮的问题，但随之而来的却是满脸出油和爆痘的大问题。这皮肤到底是怎么了？不是干燥就是出油？沁粉们无需慌张，沁小编这就来为大家答疑解惑。

(图片来源：沁园净水器公众号，侵删)

沁粉们可要知道，皮肤出现以上症状不一定仅仅只是因为天气变换所造成的，可能是因为大家的内分泌出现了问题。所以沁粉们在缓解以上情况时一定要牢记“补水”二字，这个补水不仅指使用补水型的护肤品。更要从内部做起，例如保持健康作息、健康饮水、多喝水、多运动，保持一个良好的生活作息。

但是说起来简单，做起来对于大家来说可能很难。就拿沁粉们习以为常的喝水来说吧，虽然是一件日常生活中的小事儿，但在执行的时候，很多人却反馈对身体各方面产生的效果并不明显。这是为什么呢？

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可能是因为大家的喝水方式出了问题。为什么这么说呢？沁粉们可以自我排查下日常是否也曾有以下喝水习惯：不爱喝水？渴了再喝？偏好喝烫烫的水？如果沁粉们排查后发现自己也有以上问题，那就一定要引起注意了。因为以上喝水习惯都是不对的。

不口渴不喝水？

沁粉们要知道，不渴不喝水这是不对的。虽然你嘴巴不渴，但是这并不等于身体不缺水。因为缺水量基本达到人体体重的2%以上，才会感觉口渴，而这个时候身体已经处于轻度缺水的状态了。所以一定要养成勤喝水的好习惯，千万不要等渴了再喝。

多喝烫水身体好？

多喝烫水虽然当下会让胃和身体都暖暖的，但是其潜藏的危害却不容忽视，沁粉们可要知道：65℃以上的热饮被世界卫生组织列为2A类致癌物，而这意味着已经有充分的证据证明喝温度过高的热饮会对动物致癌。虽说目前没有直接证据证明对人体的危害，但是依然不能排除相关可能，所以水温不能过高，而且更要尽量少喝。

(图片来源：沁园净水器公众号，侵删)

其实除了以上常被沁粉们误以为正确的喝水习惯外，还有像多喝纯净水对身体不好，隔夜水千滚水不能喝，隔夜茶会致癌等关于饮水的各种谣言。其实吧，水就是水，是保证我们身体各项机能正常运转的润滑剂，尤其是在当下季节变更的关键时刻，当身体已经习惯了冬季寒冷干燥的环境，如何面对春季突然的升温和湿润，这就需要我们自己为身体注入源源不断的能量进行调节，而水无疑是其中最佳选择。

最后，沁小编还要唠叨一句，饮水虽好，保证水质的纯净与安全同样重要哦，所以用沁园净水器净化后的水来为身体补充足够的水分绝对是一件好事情哦！

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