近日，湖北武汉一名30岁的女白领，在一阵剧烈的咳嗽后咳断了三根肋骨。医生一检查，这位女子的骨龄竟然已经60岁。

(图片来源：水博士净水器公众号，侵删)

原来，在外企上班的她，每日喝咖啡已经成为家常便饭，最多时一天会喝上10杯，并且这一习惯已经维持了7年之久。

(图片来源：水博士净水器公众号，侵删)

医生认为提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。近年来骨质疏松已呈现年轻化趋势，这和年轻人不健康的生活方式相关。

(图片来源：水博士净水器公众号，侵删)

西安一位22岁小伙在下楼时不慎跌倒，医生检查后发现，他的骨密度很低，属于压缩骨折；23岁的小伙子连续咳嗽一个月后，到医院拍片发现肋骨骨折，骨密度显示他骨质疏松；天津一位90后女孩不慎跌伤小腿，查出骨质疏松，骨密度水平只相当于40岁妇女。

(图片来源：水博士净水器公众号，侵删)

上面三个案例都与长期喝咖啡有关。看到这些资讯后，小伙伴们都吓得放下了手中的咖啡杯……专家提醒，预防骨质疏松，平时应适当进行运动锻炼，增加骨密度，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。

(图片来源：水博士净水器公众号，侵删)

需要注意的是，喝水就是单纯地给身体补充水分，不需要玩什么“花样”，干净、安全的白水就是最健康的饮品。要想随时都能喝上一杯洁净、放心的水源，你只需要安装一台家用净水器。

(图片来源：水博士净水器公众号，侵删)

(文章来源：水博士净水器公众号，侵删)