热热闹闹的春节，就这么悄悄的溜走了，刚分别几天，就开始想念与家人团聚的时光，想念妈妈做的饭，总要禁不住诱惑大吃大喝，吃完喝完满足的抹抹嘴，低头一看，妈呀，我的肚子啊    

过年，敞开肚皮大吃大喝后，发愁自己飙升的体重，这十种神器帮你轻松刮油，助你瘦成一道闪电

1、萝卜

萝卜能够促进脂类物质的新陈代谢

避免多余脂肪在体内堆积

2、山药

山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质

具有补益脾胃之效

3、红薯

红薯纤维质松软，易消化

低卡低GI值的同时又有超强饱腹感

4、莲藕

藕富含蛋白质、维生素、膳食纤维

以及各种矿物质，有助于通便和废物代谢

5、冬瓜

可以加快人体的新陈代谢速度

抑制体内糖类转化为脂肪，有利于减肥

6、猕猴桃

猕猴桃中的微酸能促进肠胃蠕动

加快体内代谢，减少脂肪堆积的风险

7、木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，能够分解蛋白质和糖类

还可以分解脂肪，助于减肥

8、山楂

山楂的酸性可以提升胃蛋白酶的活性

所含的脂肪酶进一步促进人体内的脂肪分解

9、海带

海带中的褐藻胶因含水率高，有助于排除毒素物质

并可防止便秘和肠癌的发生

10、水

多喝水，有助于排除身体的毒素

美容养颜助减肥 

喝水当然要健康安全喝好水

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