中国有句俗话说祸从口出，病从口入。人体几乎所有的毛病都与日常饮食有关，水作为我们日常食用最多的物质，其水质的不合适会直接影响到我们的健康，究竟什么样的水会让身体产生不适呢？下面，小净就给大家科普科普。

饮用水酸碱不适宜

对人体而言，弱碱性的水更利于消化和吸收。但我们常喝的纯净水一般都是偏弱酸性的，长期饮用会造成身体缺乏各种矿物质离子，而触发身体的各种疾病和症状。这时我们就需要一台智能净水器，其过滤的水不仅不会使微量元素丢失，还能去除水中的有害物质。

水的硬度不适宜

经常喝高硬度的水，容易引起肾结石，而经常喝软水，则需要给身体补充钙和镁。通常最适合饮用的水的硬度为8-18度，比如：天然的矿泉水和净水器过滤过的水，这个硬度的水不仅利于身体吸收，而且改善我们的血液粘稠度，对心血管疾病大有好处。

水的温度不适宜

在夏天最为突出。因为天气炎热，大家都喜欢喝冰水，但它极易造成腹泻以及引发各种胃病。当然太热的水同样不宜饮用，肠胃对温开水的吸收是冰水的两倍。所以要想快速补充水分，温开水就是首选，而且还能温润肠道帮助消化吸收。

除了关注水的酸碱、硬度以及温度，我们也应该注重水的品质。

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