人可以在没有食物的情况下活过三周，但最多能一个星期不喝水。人体是由60%的水组成的，由于出汗、尿液和呼吸，我们每天大约会流失3-4升水，保持水分对我们来说至关重要，尤其是在炎热的夏季。

人每天最好饮用2升水，我们都在尽可能喝更多的水，包括利用水瓶。我们中许多人可能会买一瓶水，然后继续下去不断地填满它，并且在一天中重复使用它。

这看起来对环境和钱包都有好处，对吧?

这是一篇扎心的文章，如果你也有用喝完饮料后，再用这个饮料瓶再装水喝的习惯，你有两个选择：

1、不看这篇文章，直接戒掉这个习惯;

2、看完这篇文章，感觉有点恶心，自觉戒掉这个习惯。

这种重复使用饮用水的杯子有多脏?

研究小组对这一问题进行了研究，他们对运动员可重复使用的12个水瓶进行了擦拭，并将他们的研究结果送去进行实验室分析。

结果如何?可重复使用的瓶子中可能会容纳大量的细菌，每平方厘米大约有30多万个菌落形成单位。

据研究报道称，不管你是在工作、在学校还是在锻炼，你重复使用的饮水杯上，可能会有成千上万的细菌，这些细菌能够在潮湿的环境下茁壮成长。

相比马桶水而言，哪个更脏?

那就看看这个参照。

日本的一项研究指出，刚刚冲完的马桶内壁上，细菌数量高达10万个。

也就是说，我们日常水杯中的菌落有30万，而刚冲过的马桶内壁有菌落10万。。。。

用当时研究人员的话来说就是，差不多比你家狗舔过的旧玩具还要脏。。。

当然，这些研究都是歪果仁做的，对我们来讲，环境的不同，其研究结果也不尽相同。

但可以知道的是，我们日常用的那些水杯可能真的很脏。。。

不同的瓶子含有的菌落其实是不同的翻盖瓶是最糟糕的，每平方厘米大概有90万个菌落形成单位。嗯，就是那个尖叫，那个瓶子。

旋盖瓶是最干净的，每平方厘米大概只有25个菌落形成单位。

当然，每次都买的一瓶水，有点小浪费。日常的水杯要干净一点，但是也不要让它保存太长的时间，并且尽可能用洗碗机进行清洗。