碱性水、睡眠水等“功效水”真有治疗功效吗？近日，央视曝光了某品牌“碱性水”在产品宣传时暗示碱性水有治病功效的营销噱头。

对此，专家表示：碱性水不能代替药物。所谓的水和慢性疾病的关系，其实就是足量饮水。只要足量饮水，就可以起到预防慢性疾病的作用，不用太去关注水的酸碱度等等，（喝水）最好喝白开水。

（安之星净水器公众号，侵删)

碱性水和普通饮用水无本质差异

是的！碱性水并没有那么神奇的作用，它和普通饮用水并无本质差异。

无论弱酸还是弱碱性水，对人体的酸碱性的影响都是微乎其微的。而“弱碱性水能改善体质”这一说法，其实早在N年前的央视315晚会上就得到了辟谣。

人体的酸碱平衡，有一个非常精细的调节机制。“无论弱酸还是弱碱性水，喝到肚子里都会变成酸性的，因为我们的胃里面是pH值2.0左右的盐酸，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已经彻底酸化了。然后到了肠道，不管什么水又变成碱性了。”由此，水的酸碱度并不重要。

（安之星净水器公众号，侵删)

饮用水的根本要求：干净、安全

碱性水、睡眠水等“功效水”，可能几乎没什么实质上的功效，更多的只是宣传概念。喝到身体里的水，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值。对人体来说，喝水本质上就是补充H2O。

所以，我们在提到饮用水的时候，关注点不应该在于“功效”，而在于是否“干净、安全”。干净、安全，是对饮用水的根本要求。对于饮用水，要努力做到的就是保证它的干净、安全！

使用净水设备，提升饮水体验

在日常生活中，如果想要得到干净、安全的饮用水，或者想对日常饮水、厨房生活用水等进行品质提升，一般来说，通常有这三个途径：桶装水、瓶装水和净水设备。

然而，桶装水也有水质不达标、二次污染等风险，瓶装水又成本太高，显然这两者都并非最优的净水解决方案。

以净水器为代表的净水设备，购置成本通常不会太高。同时，因为它具备精度较高的过滤技术，不同类型的净水器能够对应处理水中的漂浮物、泥沙等大颗粒杂质以及余氯、细菌、病毒、重金属等，因而可以得到安全、健康的放心好水，满足了人们高品质的饮水、用水要求。

所以，如果为了更好的饮水体验，也为了节省喝水成本，使用净水设备进行末端水质处理，会是一个比较经济的方案。

总结：碱性水等所谓的“功效水”其实可能并无实质上的功效，对此，我们要警惕这类宣传噱头。而最重要的是，对于喝水，我们要关注的重点在于它是否“干净、安全”。

(文章来源：安之星净水器公众号，侵删)