现在我们常说预防很重要，证明现在大家的观念已经逐渐改变，这是一个非常好的事情，例如我们平常使用的自来水，大家都知道现在的水质相当劣质。

(图片来源：安之源净水器公众号，侵删)

你见，或者不见，铁锈泥沙就在那里；你想，或者不想，细菌病毒对您有所企图；你信，或者不信，水质就能摧毁您的体质。或许您会说，喝水还能喝死个人？

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诚然，喝水或许不会让您直接“卧倒”，但却会让您的身体抵抗力日渐下降，长期饮用不洁的水质会对身体形成隐形伤害，积累的时间一长，那么，各种疾病就会来找您“做朋友”！

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多一道闸门就多一点长寿和远离疾病的机会，健康，是富人的幸福，穷人的财富。人们处在一个最和谐的时代，幸福是什么？只不过是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打……咳咳！扯远了。

幸福就是一个拥有健康的身体，这是我们生存的本源，没有了健康，其他的一切都是浮云，所以安装一台净水器是对您自己生命健康的一道重要保障。

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要知道净水器净水器过滤精度极高，能够充分过滤掉自来水的有害物质，达到健康安全直饮水标准，家用净水器都是现制现饮，新鲜、方便、口感甘甜。避免了订水的烦恼，也避免了二次污染，使用家用净水器的水沏茶茶味更浓，色泽纯正，不易起茶垢。

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所以一定要善待自己，并且现在净水器成本也不高，一台净水器享用一辈子！何乐而不为呢？

在生活中其实喝水并不是一件简简单单的事情，它包含着很多学问。有人说，喝水不就是拿起水杯对着嘴“咕噜咕噜”就好了吗？其实这也没错，但重要的是喝水的量多量少，补充水分及不及时，这些看似很小的细节却对身体的健康有着深远的影响。

那么平常喝水应该注意哪些事项呢？

至少补充2500毫升

大家都知道，水是仅次于空气的最必需物质。所以为了让身体机能正常运作，请一定不能忽视补水的重要性，对于男性朋友来说，多喝水能增加体力活力，对于女性朋友而言，水就是最好的护肤产品，每天多喝几杯水，可以让皮肤更加光泽、白润。一定要养成爱喝水，勤喝水，补充水的习惯，建议每天至少要喝2500毫升以上的水分。

30分钟定律

可能很多人不知道，水除了能饥渴之外还能活性细胞，但是我们喝的水进入身体之后并不是所有细胞都能马上吸收的，因为水进入到我们全身的细胞的周期大概是21分钟，因此在饭前半小时左右的时间喝杯水是非常有助于我们对食物的消化的。

“25度”

中国人喜欢喝温水。这是中国人普遍的一个惯性。其实喝温水是有道理的。因为水温25度到37度左右度大概是对身体健康最有利的，也是最容易被身体各个器官所“接受”的。而如果长期饮用喝太烫、太凉的水，胃肠是很容易被损伤的，而且可能会诱发肠道癌，对于上了年纪的朋友来说还会诱发心脑血管疾病。

每天补水4-6次为最佳

人体排尿量约为1500毫升每天。而膀胱储存的水量约是300毫升左右，所以健康的人每日如厕次数约是5次至7次左右，每次如厕都会伴随尿液排出身体的毒素，这也是为什么一定要摄入了足够水分的原因之一，只有把身体的毒素排干净了，身体才能健康。

所以，综上所述，千万不要小看喝水这件小事，因为相对于其他养生的方法，水是我们每天必然要接触的事物。

安之源净水器，专业净水15年。专业根据不同地区的水质而生产不同的净水器类型，从客户的实际问题出发，凭借专业优势与成功经验，为客户量身定制合适的用水解决方案，让世界上的每一个人，都能享用安全健康的生活饮用水。

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