~肝，被称之为人体消化的“化工厂”，人体一日三餐中所产生的淀粉、脂肪、蛋白质等能量转化都需要它来完成。它承担着人体重要的消化、解读、分泌等许多重要的代谢功能。肝对人体重要性似乎大家都懂。可并不是每个人都在重视!您的肝脏还好吗?您对自己的肝有足够的关爱吗?秋季已经到来，小编呼吁大家别让身体“肝”着急!让我们一起呵护小心“肝”!

您是否真的了解肝脏?

五脏之一的肝，是人体重要的免疫器官，对身体新陈代谢、人体免疫发挥着重要的作用。但据媒体报道：我国肝病发生率逐年上升的趋势，乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝等各种病症危害人体健康。其中乙肝潜伏期20年，丙肝10年。其中丙肝是今年的主题，因其尚无可疫苗可预防。所以更是人们日常生活关心的重点!

如何养肝?爱护肝脏从生活点滴做起

气候干燥的秋天容易让我们的皮肤、体内的水分蒸发加速，而水对肝脏来说很重要。秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿，因此秋季多喝水补充体液，可增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。但并不是所有的水都能够用来“润肝”，唯有纯净、甘甜才不会加重肝脏的工作负担，所以对水质的要求也特别的重要。

聚焦水质污染现状，“补肝”能成?

目前，我国90%地下水也遭受着不同程度的污染，50%以上城镇的水源不符合饮用水标准。且地表水中总金属含量超标。

当重金属摄入人体后，会有选择性地蓄积于肾脏、肝脏中。加重肝病排毒负担。与此同时重金属的毒性累积而损害人体的效应是长期的，即使停止饮用污染过的水质，损害健康的状况依然会持续，根本不能够达到养肝护肝的条件。

净水器去除重金属捍卫饮用水健康

好水好生活，安装一台净水器，助你喝出好兴致!家用净水器通过直接与家庭管道自来水对接，采用物理的方式，多种滤芯组合，达到净化水质的目的。一般RO反渗透滤芯的过滤精度达0.0001微米，可有效地滤除水中的金属、细菌、余氯等有害物质。改善水质口感，对于现如今水恐慌的社会而言，净水器的作用给用户、或者说肝病患者带来了福音!从实际上保障日常生活用水的纯净鲜活、安全可靠!

保护肝脏，小编认为还要从日常饮食需要注意。应适当补充高蛋白质的食品，多吃水果蔬菜来补充各种维生素及其矿物质元素。同时远离酒精等损害肝脏的物质。最后需要注明的是，养肝最重要的一点是不要熬夜，最晚不要超过22时入睡，保障肝胆的修复排毒。爱肝护肝从生活的点滴开始!