水是生命之源，正确的饮水方法对我们的身体是有好处的，如何正确饮水才是最科学的，在这里，洛瑞克净水器给您解答这些困惑。

使用8盎司的水杯，你一天最少得喝6——8杯水。

酒、咖啡和含有咖啡因的饮料不是水。

根据对胃溃疡病人的临床观察，饮水的最佳时间是在进食前——早、午、晚三餐前半小时。饭后两个半小时后再喝等量的水。这是人体所需的最低量。为了不亏欠身体，大餐之前或睡觉之前，应当多喝两杯水。

只要渴了就应当随时饮水。随着饮水量的增加，饮水机制的效率会大大提高。身体对水的要求可能会超过上述最低量。

把喝水的时间调整到饭前，可以防止血液因进食而变稠。粘稠的血液会吸收细胞周围的水分。

对脱水者来说，水是最实惠的药。身体脱水貌似无关紧要，但迟早会引起大病。关注并调整日常饮水，可以防止现代社会里出现的大部分疾病。一杯水具有天然的神奇的效果，比任何药物都有效。

健康喝水除了要按时按量外，其实最主要的还是喝健康水;洛瑞克净水器，让您的健康饮食问题在无后顾之忧!