秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你一招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！

风寒感冒：红糖姜

姜5片+红糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。

感冒季：医生建议多喝水

感冒季，医生为什么总是让多喝水？

多喝水不但可以保持口腔、鼻粘膜的湿润，缓解不适感，还可以稀释痰液 ，有利于黏稠痰液的排出 。

多喝水还能促使排尿，使尿量增加，加速体内病毒排出。部分感冒患者伴有发热、出汗、腹泻、呕吐等症状，这会导致体液流失，喝水可使体内水分及时得到补充 ，避免虚脱。

另外，免疫力的降低，会使流感病毒时刻危及健康，轻则感冒不断，重则病变引发各种疾病。

科学家已经证实，每天喝2升水的成人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。

多饮水才是最好的执行力，难怪医生总是让多喝水！

1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

2．水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。

3．水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

4．水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。

5．水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。

6．水有助於减少心脏病和中风发生的几率。

7．水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

8．水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。

9．水有助於预防注意力缺乏症。

10．水有助於提高工作效率，扩大注意力的范围。

11．和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。

12．水有助於减少压力、焦虑和抑郁。

13．水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

14．水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。

15．水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。

16．水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。

17．水可以稀释血液，防止血液凝固。

18．水可以减少经期前疼痛以及潮热。

19．水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。

20．身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。

提示：

如果你出现了 39℃ 甚至 40℃ 的高烧，伴随打寒战、头痛、肌肉痛、关节痛等全身症状，有可能是患了流行性感冒（也就是常说的「流感」）。

这时候，还是要抓紧去医院。

(文章来源：泉露净水器公众号，侵删)