很多人觉得，喝水没有那么多讲究，渴了就喝，往往忽视了病从口入，与我们吃的喝的息息相关最重要的媒介就是水，所以安全与健康饮水不容忽视！

(图片来源：泉露净水器公众号，侵删)

为什么要如此重视饮水安全？

水是生命之源，也被誉为“百药之王”。水在体内，维持着我们的健康，但其重要性往往被遗忘。很多人不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的90%，营养物质等需要在水的帮助下输送到全身各处。

饮水是生活头等大事，没有安全的饮水，就等于没有给身体健康设安全线，身体会随时会被不健康的水伤害。因此，我们要把住饮水安全关。

有了安全的饮用水，我们才能在水的帮助下提高我们身体的三大核心功能：

一是代谢功能，充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。

二是免疫功能，不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。

三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。

所以，喝水很重要，饮水安全尤其重要！

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