当我们身体不舒服或生病时，我们会很自然地去看医生。然后医生会针对病症，进行治疗，并对症下药。但是很多时候，身体出现病症只是缺水引起的，并不需要所谓的对症下药。

药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。

医学发现，人体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。

有科学家研究认为：人们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。如人体长期脱水，会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠(因为身体需要将所剩不多的水分储存起来以便度过困难期)，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。

身体缺水造成水代谢功能紊乱，而新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水，干旱管理机制发出的信号就不仅是口渴，而是导致诸多疾病的产生。

缺水会让你：失眠;眼睛干涩;头痛头晕;肝肾损伤;腰椎疼痛;血压升高;记忆力大幅减退;精神焦虑、抑郁、烦躁 ……

而预防和治疗这些疾病的一个最重要的方法就是：喝足够多的水，当然，其前提是喝干净健康的水。