换季起床嗓子干裂?威诺思净水器带你get正确喝水姿势!
最近早上起床都感觉嗓子要“冒烟儿”了,虽然这阳光明媚的季节非常适合出门游玩,但是待在室内可就没有那么开心了。这换季时节室内空气更加干燥,不仅使皮肤干到紧绷,穿衣摩擦起静电,就连起床之后嗓子都干痛到怀疑人生……
这是因为在夜间睡眠的过程中,由于肌肉、神经、血液流动都处于放松的状态,所以呼吸进过度干燥的空气就会导致咽喉粘膜、鼻粘膜不那么滋润,早上睡醒会容易觉得喉咙痛了。
天气干燥,更需要多喝水,正常成年人每日应补充白开水2000毫升。而且晚上是人体新陈代谢最旺盛的时候,白天喝水少,睡前没有喝水的话,喉咙就干,到了早上很容易干痛。所以春季更应该注重多喝水,还要喝好水!“「威诺思」净水机,滴滴纯净,健康生活!

(图片来源:威诺思净水器公众号,侵删)
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