从小大人就教育我们自来水不能直接喝，水果要洗过才能吃。对于自来水不能直接喝，我们都知道是因为自来水里有细菌，要加热才能把自来水中的细菌杀死。对于水果要洗过才能吃是因为水果表面沾染了灰尘、残余的农药等，经过冲洗才能去除。那么经过自来水洗过的水果能不能直接吃呢？

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

有人认为自来水洗过的水果不能直接吃，要把水果表面的自来水擦干才能直接吃。为此很多人在吃苹果、梨、桃子、李子等都会在洗后用毛巾擦干，然后再吃。然而这种自认为卫生的方法是错误的，因为干毛巾上常常会有很多细菌，在擦掉自来水的同时，也把毛巾上的细菌带到了水果表面。

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

其实水果经过自来水的冲洗，残留在水果表面的部分自来水，细菌含量较低，远远低于被水冲掉的那部分细菌。既然细菌残留无法避免，那么就有人提出只要把皮削了再吃就可以了。那么吃水果要不要削皮呢？

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

事实上，果皮里富含食纤维质，如，果胶、单宁等。这些可以改善肠道功能，防止便秘，还能抑制食品中的有害化学成分，减少肠癌发生机率，并且还能降低胆固醇。很多水果，尤其是番石榴和柑橘类水果，果皮含有大量的维生素和矿物质，如，钙、硒、锰等，含量甚至超过其果肉的数倍。

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

削皮水果的营养会流失，不削皮又担心水果洗不干净，果皮含有农药残留和细菌等。那么有没有方法可以做到在补充营养的同时，还能保证感干净卫生？答案当然是有，今天小尼就来给大家支两招，让大家可以放心吃水果。

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

壹：流动冲洗法+浸泡法

将水果用流动的纯净水冲洗干净后再浸泡15分钟。水果表皮的农药经过流动的纯净水冲洗后，可以去除一部分，然后浸泡在纯净水里15分钟，使果皮表面剩余的农药充分溶解，再用流动的纯净水彻底冲洗一遍，就可以将果皮里的有害物质去除掉。

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

贰：储藏+流动冲洗法

随着时间的流逝，水果中对人体有害成分会慢慢分解，储藏一段时间后，用流动的纯净水冲洗干净，就可以放心食用了。

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

很多人看到用纯净水洗水果都十分惊讶，认为纯净水太贵了，拿来洗水果太浪费钱了，而且也不是所有人会天天买纯净水的。现在小尼就要告诉大家了，这些在法兰尼净水器面前都不是难事，只要家中有法兰尼净水器，家里每天都可以用到纯净水！

(图片来源：法兰尼净水器供稿，侵删)

法兰尼源于法国，拥有法国先进净水技术，并针对中国水质情况，研发了适合国内水质净化的URM+净水技艺，革新了越来越多家庭生活饮水方式。家里无论是清洗水果、洗菜、做饭、饮用、泡茶等多种需求，法兰尼净水器都可同时满足，让生活更有品质，健康更有保障！

(文章来源：法兰尼净水器供稿，侵删)