科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

为什么要足量饮水呢？

人体内缺水，也会使肠内正常的粘液分泌减少，引起便秘、免疫力低下和神经衰弱等疾病。

水是最好的溶剂。我们每天吃进去的食物，其含有的营养成分都需要先溶解于水中，才能被吸收。于此同时，由于水分均匀分布，在全身不断循环，因而人体才能保持“等温" ，不致这儿热那儿冷。身体代谢后的产物只有溶解于水，才能随汗、尿等排出体外。

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

足量饮水，就是提升肺部免疫力

1、冬季干燥，因此要及时补充水分以润肺，既促进身体新陈代谢，又保持肺与呼吸道的正常湿润度。

2、主动喝水，少量多次。正常成年人每天要喝1.8升水，每次200毫升左右（一杯）。不要等口渴了再去喝水，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病；也不要一次性大量饮水，反而加重胃肠负担。

3、会喝水让“肺”保鲜，肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30 岁时，普通男性每次呼吸会吸入 2 品脱空气，而到了 70 岁，这一数字降至 1 品脱。

人体水分通过呼吸而蒸发，肺是水分流失的路径之一，有研究显示，哮喘症是身体需要水的一种“危机信号”，护肺需要保持正常的饮水量，每天用200毫升水杯，喝6到8杯。

春暖乍寒，多风干燥，气燥伤肺，肺部很容易受到疾病感染，很多人在春天会感到呼吸不顺畅，多是因为肺部喜润恶燥引起的生理反应。只需足量饮水，即能很好的滋润肺部，使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，身体免疫力大大提升。

季节交替时，多喝水可以更好地滋养细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。尤其优质天然水，富含多种矿物质和微量元素，可对气燥起到很好的缓解和“治疗”作用。

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

水与肺的关系

人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系统疾病。多饮水保持喉咙一直湿润，能更好地帮助痰液（病毒）排出。

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

疫情期间饮水须知

遵从《中国居民膳食指南》建议饮水量为每日1700毫升，疫情期间不低于2000毫升的天然水。

喝有营养的水，比如天然矿泉水、天然泉水、白开水等；尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新陈代谢状态。

包装水最好短时间内喝完，有空气进入后请烧开再喝。

喝饮水机上的桶装水时，疫情期间只喝热水口的出水（保证出水是高温消毒过的），关闭冷水出口。

保温瓶储水或趁热加盖储存，防止空气中微生物落入。尽量喝新鲜烧开的水。

目前，大部分水厂的工艺还停留在"絮凝一沉淀一过滤一氯消毒"的基础上。受其净水功能的限制，对水中有机污染物的去除能力比较低。因此，除了等待技术功能的改善，在家中安装净水机才是马上让全家人喝上健康水的可靠方法！

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

沃特德净水机能制出健康甘甜的直饮水，即是得益于水机中的各类滤芯，如同自来水输水管道一般，每天有无数泥沙、重金属，等大颗粒物经过滤芯，长期以往，净水机中的滤芯亦会随时间老化，为了保证治水质量，滤芯必须定期更换，否则即使肉眼看不出变化，水质依然受到了极大影响。

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

(图片来源：沃特德净水器公众号，侵删)

家用净水机，切莫忘记换芯

沃特德直饮机的滤芯更换周期是根据滤芯质量、过滤水质、过滤水量来决定的，每一级滤芯的更换周期也是不同的。比如净水机第一级沉淀滤芯注明使用周期是3~6个月，是按照一家四口人每天生活用水（只包括饮水、做饭）30升，并根据中国各地方水质来计算的。水质好的地方用到6个月也没问题，水质差的地方2个月就需要更换了。

下边是各种滤芯标注使用时间：

沃特德沉淀滤芯：3~6个月 

沃特德颗粒活性炭：6~8个月

沃特德精密活性炭：8~12个月

沃特德后置活性炭滤器：10~12个月

沃特德RO反渗透膜滤器：12个月

选择沃特德，全屋净水系列产品，并按时更换滤芯，就是家庭应对二次供水污染的，最佳解决方案！

结合实际问题，发现用户需求，并为您解决水的问题，便是每一个“沃”家人，坚持不懈的使命！

(文章来源：沃特德净水器公众号，侵删)