水，是我们赖以生存的基础，没有水就没有生命。但随着社会的发展，饮水安全却越来越得不到保障。面对如此难题，我们在生活中该如何提高饮水的健康指数？

不喝生水

水在龙头中滞留越久，铅的含量就越高，因此龙头中的隔夜水尽量不要喝。如果遇到停水，超过6个小时，使用前打开水龙头放水1分钟—3分钟后再饮用。

不饮用长时间加热水

现在很多小区都供应24小时热水，但建议不要将它作为饮用水或做饭，因为该水中的铅含量要比普通冷水高出很多倍。

及时观察生活饮用水的水质变化

首先要观察水的颜色，看其是否出现异常颜色或浑浊，有无异物；其次是闻水有无异味，例如土腥味、金属味、青草味等。

饮水前先放水

饮用自来水前，要先打开自来水龙头，让水流一会儿。这也同样适用于在每日的清晨用水或长时间未使用自来水时。放掉的水不要白白浪费，可以用于清洁卫生等。

安装净水器

净水器是纯物理的过滤方法，可以过滤各类污染物，如细菌、余氯、重金属、水垢、挥发性物质、铁锈、泥沙等，出水口感好，使饮用水水质更健康安全。

(图片来源：百诺肯净水器公众号，侵删)

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(文章来源：百诺肯净水器公众号，侵删)