长期喝纯水会营养不良？长期喝纯水会变酸性体质？纯水喝了会骨质疏松？……

一直以来，纯水有害的传闻不绝于耳，那么，纯水到底能不能喝？当 然 能 喝!，而且纯水更安全纯净！

(图片来源：朗诗德净水器公众号，侵删)

凭什么这么说？咱们先从什么是纯水聊起:什么是纯水？纯水，是除了水分子，几乎不含杂质的水。

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市面上的蒸馏水和纯水机，反渗透过滤的水均为纯水，那么“纯水有害”的传闻到底在说些什么？咱们一个个分析。

传闻一

长期喝纯水会营养不良？

乍一听，好像很有道理，可是经不起推敲。

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水的主要作用是维持血液循环、输送、调节体温和促进身体新陈代谢。

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所以，想要补充营养，均衡膳食，多吃蔬果蛋奶肉才是正道，喝水既不能补充营养，也不会导致营养不良。

对此，央视专家还在《消费主张》中进行过专项辟谣。

来自央视的权威辟谣

传闻二

长期喝纯水会变酸性体质？

这个传闻从根本上就是错的，因为酸碱体质本身就是个伪命题。酸碱体质的创始人已于2018年11月2日被判决缴纳1.05亿美元的巨额罚款，并且当庭承认酸碱体质理论是骗局！

而“喝纯净水会导致身体呈酸性”的理论，已被食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会、科信食品与营养信息交流中心一致“盖章”为谣言，中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流，中心业务部主任阮光锋辟谣。

人的体液会精确控制身体的酸碱平衡。不管喝的水、吃的食物是酸性还是碱性，到胃酸里面都会变成弱酸性，所以，再听到“喝纯水会变酸性体质”的说法，千万别再相信了。

传闻三

纯水喝了会骨质疏松？

人体有自己的一套平衡系统，体液中的离子浓度是相对平衡的，每天2升左右的饮水量，相当于往长江里面倒杯水，根本影响不了钙离子等元素的浓度。

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导致钙流失的主要原因是年龄、激素水平和偏食等因素。中小学生不得使用纯净水也是谣言哦！

纯水安全吗？以上谣言都破除了，可是，纯水到底安不安全呢？关于这个问题卫生部早就有了明确的说法——卫生部卫生法制与监督司在给中国饮料工业协会的复函中说，纯净水是安全，卫生，无害的。

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喝水的最大意义在水本身，通过补充水分，来维持血液循环、新陈代谢、养分输送、体温调节。

所以选择一台可靠的纯水机，喝新鲜、干净的纯水吧，别总和那些似有若无的营养较劲，水本身才是最重要的！朗诗德云湃600G智能物联纯水机，深层过滤，给你更纯净安全好水，呵护健康美好生活！

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