多喝好水每个人都知道，但是喝水在多大程度上影响人体寿命和身体？有没有更加清楚的表现和研究？

今年一项发表在《柳叶刀》子刊eBioMedicine的研究论文发现，饮水量不足是加速衰老的危险因素之一，并且罹患慢性疾病和死亡的风险增加。

水分摄入不足

死亡风险高59%

在人体中，正常血清钠水平为135-145mmol/L。水分摄入越少，血清钠水平越高。当血清钠水平处于高值，会造成生理年龄高于实际年龄。

而生物学年龄大于实际年龄的人群，整体健康情况更差。具体体现在，与对照组相比，过早死亡风险高出59%，患慢性 病的风险高出44%！

你每天的饮水

充足安全吗？

所以，多喝水真的可以延缓衰老，提升健康。

越来越多的证据表明，减缓衰老过程和延长健康寿命可以降低医疗成本，改善生活质量，其好处远远大于事后治愈疾病。

但《中国水与生命质量认知调查报告》却显示，由于工作忙碌、煮水麻烦等原因，九成被调查者每日饮水量不足，65.9%的人直到渴了才喝水，定时定量规律饮水的人只占4.7%！

除了喝水少，我国很多地区还存在水质不佳、二次污染等情况，导致饮用水混入重金属、微生物等杂质而影响身体健康！

现在，协助你更好更充足饮水的方法来了！一台朗诗德云湃纯水机，加一台GL4即热立式饮水机，让这些统统不再是问题！

(图片来源：朗诗德净水器公众号，侵删)

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(文章来源：朗诗德净水器公众号，侵删)