中国人很早就懂得养生，尤在自然养生方面，深谙草木清纯之性对于人体养生的重要性。

在文人雅士的心目中，茶是南方嘉木,是百草中的精华，更是天地山川之间至灵至性的仙品之物。

茶圣陆羽在《茶经》中开宗明义地宣称：茶者，南方之嘉木也。唐代大诗人杜牧喜爱花草，更喜爱茶，称茶为瑞草中的魁首首：山实东吴秀，茶称瑞草魁。

在夏季高温，很容易让人产生燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。这种时候，很多人都喜欢喝杯冷饮一解暑意，但其实夏天喝茶更能缓解各种高温不适。炎炎夏日，我们该如何对“症”喝茶？

清热消暑——喝白茶

强烈的日照直射，往往带来持续的高温炎热，对于经常外出工作和游玩的人来说，防暑降火是特别要做的功课。除了随身常备降暑药物，滋味鲜醇的白茶，是你不可错过的好选择。

白茶，性清凉，含有丰富的氨基酸，有降火去燥的功效，可以预防中暑。从现代医学研究的成果看，白茶具有较强的杀菌功效，这对清火消炎具有一定的防治作用。

白茶汤色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，小杯品啜、大杯豪饮，热饮冷饮皆适宜。尤其是历经时间陈化的老白茶，茶性渐转中平，但滋味更加醇厚，香气更加迷人，且保健效果也更加明显。

祛湿杀菌——喝红茶

雨热同季的夏日，带来了无数生命的尽情舒展。有草木繁盛，也少不了蚊虫细菌的滋生。旺盛的细菌繁殖，往往会带来流感，使人更易感冒发烧。

夏天，人的身体往往是外热内寒，加之多食冷饮、寒凉瓜果，冲凉、吹空调，会导致体内寒气滋生，伤及脾胃。这时一杯温润醇厚的红茶，便能帮你轻松暖胃、蓄养阳气。

红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃刺激较小；茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，所以，夏天也适合喝红茶。

防晒提神——喝绿茶

提到夏季的烦恼，爱美之人肯定会想到晒黑。阳光中强烈的紫外线，往往会晒黑、晒伤人类的皮肤。除了穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外，喝绿茶也是一个绝佳的选择。

绿茶中富含的儿茶素有很好的抗氧化作用，能够有效抵御紫外线对皮肤的伤害。另外，绿茶的抗辐射作用也很突出。在如今电脑、手机、平板随处可见的年代，这一点无疑非常重要。

闷热的天气往往会导致人精神萎靡、昏昏欲睡，工作学习时候总提不起精神来，这时一杯清鲜爽口的绿茶就能有效刺激你的中枢神经，提神醒脑，去疲解乏，有效生津止渴。

但是切记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶，也不要空腹饮茶。

解腻生津——喝普洱茶

除了中暑、流感，夏季易患的疾病还有肠胃炎，不是胃口不好，就是消化不良。这是因为夏季人体消化功能变弱，抵抗力不佳，而食物中更易滋生细菌，往往引起肠道疾病。

因而饮食应注意健脾利胃、增进食欲，而普洱茶可以通过肠道有益菌的调节改善人体胃肠道功能。

夏季适量饮用普洱生茶，可以消暑祛燥、生津止渴、消食解腻、降脂降压；普洱熟茶入口温润绵柔、香甜醇厚，并且茶性温和，在适宜的浓度下，对肠胃不产生刺激作用，暖胃养胃不伤胃。

美容养颜——喝蜂蜜柠檬水

夏季高温，出汗多，适当吃酸味食物，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴。《脉药联珠药性食物考》中记载柠檬：“浆饮渴瘳，能避暑”，指出柠檬制作的饮品可止渴、消暑。

蜂蜜柠檬水是一款甜美的饮料，酸酸甜甜很好喝，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。经常喝蜂蜜柠檬水，不仅美容养颜，还能软化血管，延缓衰老！

在骄阳似火的午后，或星光满天的小院，一杯香醇清爽的好茶，就能带给你沁人心脾的美妙感受，夏日不可没有茶。

喝茶最好现泡现饮，水温过高或时间过久，茶叶会变得苦涩，茶多酚、儿茶素等活性营养物质就会被破坏，也就没有养生功效了。觉得控制水温麻烦又困难？这时候如果有一台优口嵌入式饮水机就能一举多得了。4200W大功率，1.1L/min出水速度，7档温度随心调，让快节奏生活的我们能随时享用各种茶饮。

(图片来源：YUQ优口供稿，侵删)

泡茶适宜的水温，只需一键轻按就可以轻松获得。能任意选择冷水、常温水、45℃、55℃、85℃、95℃、100℃，每杯茶都精准匹配相应的水温，还原茶的最佳口感，在疲惫想放松的时候来上一杯太惬意了。

(图片来源：YUQ优口供稿，侵删)

意式极简美学彰显生活品质，嵌入式设计优化了厨房空间，精湛的工艺提供安全保障。一如既往地高品质打造，为用户带来更快捷的饮水体验。

(图片来源：YUQ优口供稿，侵删)

我们秉承着用科技改变生活的理念，用智能家电为人们提供更便捷、舒适、轻松解压的生活环境，以创新原动力，用科技携手消费者共创智能美好新生活。

(文章来源：YUQ优口供稿，侵删)