什么样的水是安全饮用水?水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素之一。对人体健康起着重要的作用。科学，合理，安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。从饮水与健康角度来讲，良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解氧;四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。

目前，我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水，人造矿化水，矿泉水和天然水。

白开水是最佳饮品。饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的孩子，常常食欲不振、多动、脾气乖张，身高体重不足。

烧开的自来水冷却到25—35℃，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。碧涞幼儿园专用节能型饮水机可以有效解决幼儿饮水问题，采用热交换器冷热转换，开水烧开更快速的同时热水也能够尽快冷却下来，省时、省电，并且自带过滤系统，可将自来水中的有害物质、泥沙、铁锈、重金属、异味，保证出水水质，改善口感。

(图片来源：碧涞节能净水器官网，侵删)

幼儿每天喝多少水适合？喝哪种水孩子的新陈代谢比较旺盛，体质较弱、免疫力差，因此对饮用水的要求标准也比成人高。白开水是宝宝的最佳选择，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。最合适的喝水时间

两个时间尽量不要给孩子饮水。饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水，会稀释胃液，影响孩子的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让孩子在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。

(图片来源：碧涞节能净水器官网，侵删)

如何让孩子爱上喝水。兴趣喝水法：经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯。

随机喝水法：喝水要少而勤，不一定按“顿”喂。

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