饮用水应该符合的要求 三类饮用水介绍

我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。

饮用水应该符合的要求 三类饮用水介绍（图片来源于网络）

一、主流科学家认为良好的饮用水应该符合的要求

1、应该是干净的，不含致病菌、重金属和有害化学物质。

2、应该含有适量的矿物质和微量元素。

3、应该含有新鲜适量的溶解氧。

4、应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。

二、目前市场上饮用水大致可分为3大类

纯净饮用水：非常干净，特别适合用来调酒、调味，也可饮用。在水源、水质较差的地区，喝纯净饮用水不失为一个较好的选择。我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水。

健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的，另外自来水经过深度加工(如精密过滤、活性炭吸附、紫外线灭菌等)以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水。

功能性饮用水：是较新的饮用水品种，它要求水在洁净的基础上再经过物理处理，使水分子团变小，酸碱度为偏碱性，水的氧化还原电位降低，甚至为负电位。功能性饮用水具有抗疲劳、抗氧化、调节血脂的作用。难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂(药物和营养剂)的情况下产生的。它除了可作一般饮用水外，更适合中老年人和目标人群(如工作繁忙、压力过大、营养过剩)饮用。

饮水健康对于每个人来说都非常重要。除了正确的饮水方式，水的安全也要重视。在家中安装一台净水器，可以更确保家人的饮水安全。