热，热，热，“上海已达40度”，“杭州气温逼近40度”，“湖北人要热化了”……

在高温闷热的时候，人们经常会说：“今天真是热死人了！”实际上，这并不是一句夸张的感叹。

据媒体报道，近日浙江、河南、江苏、四川等多地有人确诊热射病，甚至有人已经去世。热射病是一种什么疾病？我们该如何预防、应对热射病？

什么是热射病

热射病（heat stroke, HS）是重度中暑最严重的类型，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭。

医生表示，热射病的死亡率能达到70%-80%。主要表现是体温高，一般核心温度都会超过40℃，同时会出现意识不清、晕厥、幻觉、甚至抽搐。

根据中暑的症状，中暑可分为先兆、轻度和重症中暑三类。

先兆中暑

在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

轻度中暑

除先兆中暑的症状外，体温升高达38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

重度中暑

根据发病原因和易感人群的不同，热射病分为经典型热射病 (classic heat stroke, CHS) 和劳力型热射病 (exertional heat stroke, EHS) 。

经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

而劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

(图片来源：纯润净水器公众号，侵删)

热射病的急救措施

快速、有效、持续降温是治疗热射病的首要措施。同时，要尽快拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。

1.立即脱离热环境，转移至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物以利散热。有条件的可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16～20℃。

2.让其平躺、物理降温、补充水分（盐水最佳）等，同时及时拨打120急救，且在急救途中救治不能停歇。

3.就医后，在控制患者高热症状的基础上，医生还需要针对不同并发症进行对症和支持治疗，保护重要脏器功能。

需要注意的是，不要给热射病患者大量饮水，一方面大量饮水可能会导致反射性出汗过多，加重体内水分和盐分的丢失，导致电解质紊乱，使身体情况更糟糕。

另一方面，意识不清的热射病患者有时会发生不自主的抽搐，喂水后可能发生呕吐，影响呼吸道通畅。

如何预防中暑

1.在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。至少每小时喝2~4杯凉水（500-1000 ml），水温不宜过高，饮水应少量多次。

2.外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

3.回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

4.凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

此外，400GPRO大通量，可即时满足五口之家的用水需求。夏日炎炎，更容易缺水，饮水量的增加更需要保证喝的每一口水的安全，购买安装一台厨下反渗透净水器将是明智放心的选择。

(文章来源：纯润净水器公众号，侵删)